部队培养的青年演员,2004年考入中央戏剧学院相声表演班，师从著名相声表演艺术家冯巩老师；著名戏剧表演艺术教育家常莉老师。由于大潘曾在部队的舞台上摔打了七年之整，有了一定的表演经验，上中戏后，为学到更多的知识的，还长期到赵立新老师教的导演班去“蹭课”，并得到了赵立新老师认可与喜爱。
2005年参加北京电视台全国相声小品邀请赛其代表作《同在蓝天下》荣获一等奖，多次参加中央电视台《周末喜相逢》《艺苑风景线》等节目的录制， 2008年参加中央电视台春节联欢晚会，与冯巩、闫学晶、王宝强共同表演相声剧《公交谐奏曲》，饰演上错车的老太太，并获“中国人寿杯”观众最喜爱的春晚节目评选活动的一等奖。2009年，与冯巩合作表演的相声剧《返乡》，参加北京电视台春节联欢晚会。好评如潮！2009年与蒋雯丽、张译合作参演林兆华导演的话剧《樱桃园》，去新加坡倍受好评！2009年11月，参演林兆华导演的话剧《故事新编》在比利时国家剧院创造了中国戏剧的传奇！ 2011年，与刘滢、李松珂联袂主演电影《电话亭情缘》，在片中饰演男二号石头；同年还参演了《二号交通站》、《师傅》、《追捕》、《借问英雄何处》等四部电视剧。
2012年，在黑龙江卫视喜剧类综艺节目《快乐都市之爱笑会议室》担任主要演员并获得获得第6届CCTV电视相声大赛非职业组铜奖 ；同年参演电视剧《妈妈圈的流言蜚语》并客串电影《车在囧途》和《乡医》 。
2013年5月24日，潘斌龙与李梦男、谢娜、孙宁联袂主演的黑色幽默电影《一路狂奔》在全国上映，片中饰演地产高层许德才的好友王小兵。 6月5日，在大鹏（董成鹏）执导的网络剧《屌丝男士2》第二集中客串饰演酒店服务员；同年他还参加湖南卫视综艺节目《百变大咖秀》，模仿孙楠、林志炫、黄渤。
2014年2月17日，担任CCTV7《2014网络农民闹元宵晚会》主持人，并演唱开场歌曲《元宵美》。 2014年4月13日，偶像剧《唱·战记》在湖南卫视金芒果独播剧场播出，潘斌龙在剧中饰演SA总监宋明 ；同年参与主演电影《煎饼侠》，在戏中饰演大鹏的助理，获得好评，此外他还参加了湖南卫视真人秀《全员加速中》 。
2016年，参加东方卫视《欢乐喜剧人》和浙江卫视《喜剧总动员》两个节目，分别与崔志佳、马苏搭档；10月17日，参演的电视剧《欢喜密探》上线播出 ，同年还参演了电视剧《旋风十一人》和《过年好》、《外公芳龄38》，《反转人生》三部电影并录制综艺真人秀《奔走巴黎》和喜剧网综《爆笑先森》、《喜剧者联盟》 。
2017年1月27日，央视春晚，蔡明、潘长江、潘斌龙表演小品《老伴》。
2017年2月11日，2017年中央电视台元宵晚会，演唱歌曲《看山看水看中国》。