事件观察
长此以往，这种恶性循环对人的成长和心灵的健康都会造成极大的损伤。
一个小伙子苦闷地说：
“很羡慕别人有朋友相伴，而自己太老实，没有幽默感，不会说话。我常觉得对别人付出了很多，而别人根本不在意；在自己需要帮助时，别人却不闻不问。经此几次，索性不理别人的事，更加孤僻苦闷了。
美国著名成人教育专家卡内基说过这样的话：一个人在现代社会中要取得成功，15％靠他的专业技术，85％靠他的为人处事。现在人们越来越重视人际交往，或许是这个原因吧。
但是许多人不懂得，人际交往不仅仅是技术、技巧问题，它还包含了一个人对生活的理解、对自己的把握。有人读了很多关于人际交往的书，却仍然无法打破人际交往中的困境，就是这个原因。
技巧运用
孤独的人常常选择读书来排解忧虑，读书是好事，但如果把它当作逃避的手段，就会害了自己。因为人与人的交往也是需要学习的。只读书，不读“人”，你与人打交道的本领不会提高，还可能退化。
观点浓缩
一个能够敞开自己、包容别人的人，才能轻松自如地与人相处。不要去乞求别人的友谊。当你能够平等地和人交往，真心地去帮助他人，并敢于表达自己的愿望，你会发现友谊并不难寻觅。在人际交往中，“老实”通常是一种优点，而非缺点